Artigos da categoria:03 -Qualidade de Vida

5 dicas para deixar os homens a seus pés

Conquiste o sexo oposto e se torne dona de si A arte da sedução exige muita autoestima e confiança em si mesmo. Muito mais que a beleza, o modo como você se enxerga será fundamental para deixar os homens aos seus pés.   Toda...

5 hábitos para eliminar a enxaqueca

Veja como se livrar da enxaqueca com mudanças simples em sua vida É comum que a enxaqueca se manifesta a partir de uma dor latejante e forte em um lado da cabeça ou em todo o crânio. A enxaqueca é uma cefaleia pode vim acompanhada de outros sintomas...

5 dicas para diminuir a dor na coluna

A dor na coluna pode ter várias causas, como traumatismo, problemas de postura, estresse, cansaço e entre outros. Mas, é possível aliviar essas dores com atitudes simples que devem ser incorporadas no dia-a-dia. Veja 5 dicas para diminuir a incômoda dor...

8 Dicas Para Parar de Fumar

As pessoas que fumam sabem dos riscos do cigarro. Fumar diminui a queda da capacidade respiratória e, com a idade, aumenta o risco de doenças cardíacas, neurovasculares (como acidente vascular cerebral AVC), e respiratórias. Apesar da consciência dos malefícios do cigarro, parar...

Como reduzir o colesterol

O colesterol ruim, conhecido como colesterol LDL, representa um fator de grande risco para a saúde. Isso porque, essa é uma das principais formas da gordura circular no sangue que pode causar entupimentos de artérias, aumentando o risco de infarto e Acidente Vascular Cerebral. Esse risco se agrava quando associado a outras doenças, como triglicerídeos, pressão alta e...

Saiba os benefícios do treino funcional

Tenha um corpo lindo e saudável praticando as diversas atividades físicas que incluem o treino funcional. O treino funcional tem ganhado destaque entre os praticantes de atividade física por ser dinâmico e mais atrativo que os outros tipos de exercício. Além disso, o...

6 benefícios da corrida para a saúde

Por não exigir muita coisa e ser um esporte democrático, a corrida, seja de rua ou na esteira, possui muitos adeptos. Um exemplo disso são as diversas provas e maratonas para amadores existentes em todo o mundo. Mas, além de ser um hobby, a corrida traz muitos benefícios para a saúde: É importante que...

6 dicas para estimular a memorização

O aprendizado do ser humano acontece, preferencialmente, pela repetição. Contudo, na hora de estudar, decorar acaba não sendo a melhor estratégia para a memorização. Isso porque, decorar o material acaba precisando de muito tempo e a pessoa acaba perdendo a confiança em si mesmo temendo esquecer tudo na hora do nervosismo.

Como Ser Feliz- Em Busca da Felicidade

Como ser feliz? Neste artigo quero proporcionar para você um momento de reflexão, a fim de permitir obter a resposta que todo ser humano gostaria de saber detalhadamente, “Como ser feliz”. O que é felicidade? Em algum...

A Qualidade de vida no trabalho é a chave do sucesso

Qualidade de vida no trabalho é o equilíbrio entre as reivindicações e necessidades dos trabalhadores relacionadas à satisfação e bem estar versus às organizações avidas por produtividade. As constantes mudanças de humor no mercado financeiro, implementação de novas tecnologias e a globalização das negociações, trouxeram uma carga de estresse para os trabalhadores...

Pilates Emagrece? – Conheça os segredos do Pilates

Pilates emagrece? Ixii... Essa é uma pergunta bem frequente nos estúdios de pilates, pois as pessoas tem certa desconfiança justamente por terem a crença que somente os exercícios de alto gasto energético têm algum resultado, e ainda acham que uma aula de pilates consome pouca caloria.

Como Aumentar Os Seios?

Toda Mulher que tem seios pequenos sonha em saber como aumentar os seios de uma forma que não agrida o corpo, pois apesar de ter inúmeras formas de aumentar os seios, como por exemplo, aumentar os seios com silicone nem todas querem submeter a esse tipo de cirurgia. Não e qualquer uma que tem coragem de...