Artigos da categoria:02- Saúde

Como Chegar ao Orgasmo com 4 dicas

Ah, o orgasmo! Será que existe tema mais gostoso para a gente falar ? A questão é, que por mais que o assunto seja tão bom, tem muita mulher que foge dele! Sabe por quê? Medo de explorar sua sexualidade, dificuldade de atingir o orgasmo… os motivos, infelizmente, são vários! “Como chegar ao orgasmo”...

Receita caseira que elimina e seca barriga em 4 dias

Receita caseira que elimina e seca barriga em 4 dias, vai te ajudar a perder a seca barriga até o verão. https://www.youtube.com/watch?v=ppdNKiHDe9s Conheça o Melhor Método de Emagrecimento do Brasil *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental...

Tratamento para Estrias

Sempre ouvimos que o melhor dos tratamentos para as estrias é a prevenção com alimentação saudável ou com a aplicação regular de um bom hidratante. E essa é mais pura verdade, as estrias são mais fáceis de prevenir do que de eliminar. Deve ter em mente que não estamos a falar de 100% de sucesso garantido....

Treino feminino para pernas

Treino feminino para pernas Leg Press 45º O leg press 45º é um excelente exercício que somente deveria ser evitado em casos de problemas específicos nos joelhos ou quadris. Entretanto, apesar de sua eficiência, ele é um dos exercícios mais executados...

Dieta da Maçã

Que a maçã é um alimento muito nutritivo e saboroso todos nós sabemos, ocorre que além de ser uma fruta capaz de evitar o envelhecimento precoce, possuir diversas vitaminas e ser rica em magnésio, potássio, ferro, cálcio entre outros, a maçã contribui para a queima de gordura e colabora com o alcance do emagrecimento motivo pelo qual...

Dieta do Líquido

A dieta do líquido tem por finalidade o emagrecimento rápido e a desintoxicação do organismo. Muito conhecida por trazer resultados ótimos em muito pouco tempo esta dieta é indicada para aquelas pessoas que desejam um emagrecimento rápido geralmente antes de festas e ocasiões especiais. Como funciona a Dieta do Líquido? A Dieta do líquido consiste...

Dieta do Mediterrâneo

Se você precisa perder aqueles quilos extras e sente dificuldade em seguir as dietas mais exóticas existentes, porque não utilizar uma dieta que foi criada a partir dos países banhados pelo mar do mediterrâneo? A dieta do mediterrâneo, assim conhecida, foi criada por Ancel Keys em 1945 e promete o emagrecimento de até 5 quilos...

Dieta da Linhaça

A linhaça além de trazer diversos benefícios para a saúde agora é utilizada para auxiliar no combate ao excesso de peso. O consumo da linhaça estimula o bom funcionamento intestinal, e é uma ótima fonte de ômega 6, ômega 3 e de gorduras monoinsaturadas que cumuladas com o LDL ajudam a aumentar e manter a saúde do...

Dieta do Macarrão Milagroso

Um tipo de macarrão chamado itokonnyaku chamou a atenção esta semana na matéria da revista Boa Formasobre a dieta do macarrão milagroso. Popular nos Estados Unidos, o shirataki, nome brasileiro do macarrão, também se tornou uma febre aqui. Veja como perder peso comendo massa e perca 3kg em 15 dias! Cardápio Café da...

Dieta da ração humana

A dieta da ração humana para emagrecer é eficiente, ajuda a perder alguns quilos e manter o corpo saudável. Composta porlinhaça, farelo de trigo, quinoa e aveia, a ração humana virou polêmica pelo sucesso que gerou no universo das dietas. Enquanto alguns perderam 8kg em um mês, outras pessoas ganharam peso. Conheça o segredo da...

Dieta do Ovo

O ovo é uma excelente fonte de proteína e possui todos os aminoácidos que nosso corpo necessita. Devido o ovo possuir uma estrutura complexa, a digestão se torna mais lenta e com isso, acarreta na diminuição do apetite e aumenta a sensação de saciedade. Considerado um alimento muito versátil, o ovo pode ser preparado de diversas maneiras,...

Dieta do Carboidrato

Um dos maiores vilões da alimentação são os carboidratos. Por um lado eles são o combustível da energia que gastamos durante todo o dia, mas por outro, os alimentos a base de carboidratos são os que mais engordam. Por isso, a principal estratégia da dieta do carboidrato é cortar todos os alimentos que têm grandes quantidades deste...

Dieta da Sopa INCOR

Entre as inúmeras opções de dietas que existem, com certeza uma das mais conhecidas é a dieta da sopa. A dieta da sopa é realizada fazendo a substituição das principais refeições (normalmente muito calóricas para quem está acima do peso) por sopas. A forma que esta dieta funciona varia de pessoa para pessoa. Etimativa...

Dieta da Proteína

Restringir certos tipos de alimentos é o segredo do sucesso de diversas dietas. No caso da dieta da proteína, o segredo é cortar massas e outros alimentos com grande quantidade de carboidratos do cardápio. Para completar, você faz uma compensação do corte destes carboidratos com uma grande quantidade de proteínas. Confira a polêmica dieta das...

Dieta Dukan

Este tipo de dieta é sucesso na Europa. Só o livro “Eu não consigo emagrecer”que mostra como é feita a dieta vendeu 3,5 milhões de exemplares só no ano de 2008 na França. Criada pelo médico e nutrólogo francês Pierre Dukan, a Dieta Dukan garante a perda de até 5 quilos em 7 dias....

Dieta do Abacaxi

A Dieta do Abacaxi consiste em incluir o alimento por 10 dias entre as refeições ou até mesmo em ingerir somente a fruta durante 1 dia 1 vez por semana. Além de ser rico em fibras que saciam por mais tempo e água, ele também ajuda na digestão, no funcionamento do intestino, atua na quebra das...

5 hábitos para eliminar a enxaqueca

Veja como se livrar da enxaqueca com mudanças simples em sua vida É comum que a enxaqueca se manifesta a partir de uma dor latejante e forte em um lado da cabeça ou em todo o crânio. A enxaqueca é uma cefaleia pode vim acompanhada de outros sintomas...

Dieta dos pontos: Emagreça com saúde e comendo tudo

A dieta dos pontos é uma dieta formulada para aquelas pessoas que desejam perder peso com saúde e continuar se alimentando bem. Esta dieta é baseada na reeducação alimentar, mas não restringe nenhum grupo de alimentos (mas pede que se evitem aqueles ricos em gorduras trans).

5 dicas para diminuir a dor na coluna

A dor na coluna pode ter várias causas, como traumatismo, problemas de postura, estresse, cansaço e entre outros. Mas, é possível aliviar essas dores com atitudes simples que devem ser incorporadas no dia-a-dia. Veja 5 dicas para diminuir a incômoda dor...

Emagreça Rápido e Com Saúde Com a Dieta do OVo

A dieta do ovo promete emagrecimento rápido e duradouro sem restringir nenhum grupo alimentar. Como parte fundamenta da promoção do emagrecimento, esta dieta prevê que a pessoa consuma um ovo cozido ou poché antes das principais refeições, que são: café da manhã, almoço e jantar.

Como Ganhar Massa Muscular

Muitas pessoas não sabem que, mais importante que o emagrecimento é o ganho de massa muscular, pois além de ser favorável para a estética contribui para o bom funcionamento do organismo. O aumento do percentual massa muscular contribui para que...

8 Dicas Para Parar de Fumar

As pessoas que fumam sabem dos riscos do cigarro. Fumar diminui a queda da capacidade respiratória e, com a idade, aumenta o risco de doenças cardíacas, neurovasculares (como acidente vascular cerebral AVC), e respiratórias. Apesar da consciência dos malefícios do cigarro, parar...

Como combater o mau hálito

O mau hálito também chamado de halitose é um problema que é deixado de lado, e, muitas pessoas, nem se conscientizam que possuem um mau cheiro na boca.  mais vamos la, saiba agora como combater o mau hálito. Na maioria dos casos, o...

Como acabar com espinhas e cravos

A acne, que é composta por espinhas e cravos, é um problema de pele que atinge muitas pessoas. Apesar de serem mais frequente em adolescentes, esses problemas também atingem uma grande parte de adultos, o que traz desconforto estético e para a saúde.

Como reduzir o colesterol

O colesterol ruim, conhecido como colesterol LDL, representa um fator de grande risco para a saúde. Isso porque, essa é uma das principais formas da gordura circular no sangue que pode causar entupimentos de artérias, aumentando o risco de infarto e Acidente Vascular Cerebral. Esse risco se agrava quando associado a outras doenças, como triglicerídeos, pressão alta e...

Como eliminar rachaduras nos pés

Rachaduras nos pés é um problema que atinge muitas pessoas.  Pés secos excessivamente podem aparecer por diversas razões, como: clima extremamente quente e seco, andar com pés descalço por muito tempo, por fatores genéticos ou por razão de alguma doença. Além de ser um...

Saiba os benefícios do treino funcional

Tenha um corpo lindo e saudável praticando as diversas atividades físicas que incluem o treino funcional. O treino funcional tem ganhado destaque entre os praticantes de atividade física por ser dinâmico e mais atrativo que os outros tipos de exercício. Além disso, o...

6 benefícios da corrida para a saúde

Por não exigir muita coisa e ser um esporte democrático, a corrida, seja de rua ou na esteira, possui muitos adeptos. Um exemplo disso são as diversas provas e maratonas para amadores existentes em todo o mundo. Mas, além de ser um hobby, a corrida traz muitos benefícios para a saúde: É importante que...

Os benefícios da massagem corporal

A massagem corporal é uma técnica milenar já usada por Hipócrates, considerado o pai da medicina, como uma terapia complementar ao tratamento médico. Isso porque, a massagem possui ações comprovadas na restauração e aumento do sistema imunológico a partir do toque e manobras feitos no corpo.

Saiba mais sobre os testes de gravidez caseiros

Os testes de gravidez convencionais podem ser encontrados na farmácia ou serem feitos em laboratórios a partir de exame de sangue ou urina. O resultado destes testes é dado a partir da medição da quantidade de hormônios HCG que indica se a fecundação foi consolidada.

Ejaculação Precoce Tratamento – O Grande Problema Masculino

O que é a ejaculação precoce? A ejaculação precoce é a ejaculação descontrolada antes ou logo após a penetração sexual. Isso acontece com estimulação sexual mínima e antes que a pessoa deseja. Isso pode resultar em insatisfatória sexual para ambos os parceiros. Isto pode aumentar a ansiedade que podem aumentar o problema. É uma das formas mais comuns de disfunção sexual masculina. Ele provavelmente tem...

Quais os Benefícios do Limão? – (Limão Emagrece?)

Nesse post iremos abordar os benefícios do limão . Sem dúvidas esse é um fruto de dar água na boca (e às vezes até nos olhos né, rsrs), o limão tem um gosto ácido/amargo e é rico em vitamina C. O mesmo é popularmente conhecido por ser rico em vitamina C, porém também possui vitamina A, B (b1, b2,...

Pilates Emagrece? – Conheça os segredos do Pilates

Pilates emagrece? Ixii... Essa é uma pergunta bem frequente nos estúdios de pilates, pois as pessoas tem certa desconfiança justamente por terem a crença que somente os exercícios de alto gasto energético têm algum resultado, e ainda acham que uma aula de pilates consome pouca caloria.

Como Aumentar Os Seios?

Toda Mulher que tem seios pequenos sonha em saber como aumentar os seios de uma forma que não agrida o corpo, pois apesar de ter inúmeras formas de aumentar os seios, como por exemplo, aumentar os seios com silicone nem todas querem submeter a esse tipo de cirurgia. Não e qualquer uma que tem coragem de...

O Que é Sinusite ? Sintomas, Causa e Tratamento da Sinusite…

   O Que é Sinusite ?Sintomas, Causa e Tratamento da Sinusite...   Neste Post Conheceremos um pouco sobre o que é sinusite, seus sintomas, causa e tratamento da sinusite, pois grande parte da população mundial sofre com a sinusite. Essa é uma doença causada por fungos, bactérias ou vírus. A sinusite atinge os seios da face que são cavidades...