Pilates Emagrece? – Conheça os segredos do Pilates

Pilates Emagrece? – Conheça os segredos do Pilates
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Pilates emagrece? Ixii… Essa é uma pergunta bem frequente nos estúdios de pilates, pois as pessoas tem certa desconfiança justamente por terem a crença que somente os exercícios de alto gasto energético têm algum resultado, e ainda acham que uma aula de pilates consome pouca caloria.

pilates emagrece

 

 

O pilates é um método muito completo que trabalha o corpo de uma maneira holística, integrando corpo e mente. Dentre os vários benefícios do pilates estão: Alongamento, fortalecimento e definição da musculatura, aumento da concentração, redução do estresse e alivio das tensões, prevenção de lesões musculares, nas articulações e coluna, melhora na circulação sanguínea, melhora na consciência corporal e coordenação motora, alivio de dores nas costas, melhora na respiração, correção da postura, melhor flexibilidade, prevenção à osteoporose,… e respondendo a pergunta… “Contribui para o emagrecimento e controle de peso”, então pergunta respondida: pilates emagrece sim.

Se o seu Problema é emagrecer agora você não tem desculpas, rsrsrs, Pois agora já sabe a resposta.

Pilates emagrece sim !

🙂

pilates emagrece

Sem dúvidas o pilates é uma ótima atividade e um método muito bom e recomendado para quem quer perder peso, e o melhor de tudo é que o pilates pode ser praticado em casa. É uma prática fácil e confortável para as pessoas que busca a meta de emagrecer e alcançar bem estar e um corpo saudável e tonificado.

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Para o sucesso do programa a exigência é somente que tenha se intensidade e frequência nos exercícios, ou seja, tem que ter dedicação e compromisso. Alias tudo na vida precisa desses ingredientes não é verdade?

pilates emagrece

Outro ponto sensacional do pilates esta em sua versatilidade, ou seja, ele pode ser adaptado para as necessidades de qualquer pessoa, seja no objetivo que ela queira ou em sua limitação.

Como disse anteriormente agora não tem desculpas você já sabe a solução.

Pilates emagrece e pode ser praticado ate mesmo em casa.

Veja alguns exercícios de Pilates desenvolvido pelo o Mestre  Joseph Pilates! 

 

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